🍅✨ Crema de tomates (25 g proteína) | ⏱️ 15 min

📌 Datos rápidos

• 🍽️ Rinde: 1 porción

• ⏱️ Tiempo: 15 minutos

• 💪 Proteínas: 25 g

• ✅ Contiene: 2 porciones de proteína + 1 porción de verdura

🛒 Ingredientes

• 🍅 1 tomate

• 🧅 1/2 cebolla pequeña

• 🥛 1 scoop de whey protein YoFit

• 🧂 sal

• 🧄 ajo

• 🌶️ pimienta

👩‍🍳 Preparación

1. Pica en trozos pequeños la cebolla y el tomate.

2. Saltea en una olla con 1 cucharadita de aceite de oliva.

3. Agrega un chorrito de agua y cocina por 10 minutos, o hasta que los vegetales estén tiernos.

4. Al finalizar, con una minipimer, procesa todo junto al scoop de whey protein hasta que quede cremoso.

5. ¡Listo! Ya puedes disfrutar tu crema de tomates 🍅💪.

Para decorar (opcional)

• 🥖 crutones

• 🧀 queso parmesano